Консультация психолога в Балашихе

Когда необходима консультация психолога

Обратиться к психологу нужно в любой ситуации, когда есть психологический и физиологический дискомфорт, не обоснованный какими-либо заболеваниями. Специалист поможет в решении различных проблем:

• Отсутствие контроля над эмоциями. Это проявляется во вспышках гнева, плаксивости, раздражительности. Состояние вызывают сильные стрессы, сложности на работе, напряжение в отношениях. Игнорирование проблемы может привести к разрыву важных связей в жизни и возникновению соматических заболеваний. Психолог поможет признать и понять эмоции, ведь они возникают не просто так, а как реакция на внешний раздражитель. Это позволит постепенно вернуть контроль над собой.
• Сложности в коммуникации с людьми. Проблема имеет две направленности: либо человек чувствует себя неуверенно и не может отстаивать свое мнение, либо вступает в конфронтацию с окружением и провоцирует конфликты. В обоих случаях ему не удается заводить друзей, строить отношения, добиваться карьерных успехов. На консультации психолог поможет осознать сильные стороны своей личности и научит выстраивать социальные связи.
• Зависимость от партнера. Созависимые отношения разрушительны для личности. Человек игнорирует собственные потребности и полностью растворяется в партнере. Это приводит к нервным срывам и психосоматическим заболеваниям. Помощь психолога заключается в развитии у клиента собственного «Я», ведь будучи в созависимых отношениях он мыслит только категорий «Мы».
• Конфликт между супругами. Муж и жена не слышат друг друга, соперничают, ревнуют, критикуют. Кризис в семейных отношениях может привести к разводу. Задача психолога — помочь супругам осознать ценность их союза и снова найти общий язык. Регулярные консультации специалиста помогут сохранить брак.
• Навязчивые состояния и мысли. Личности с обсессивно-компульсивным расстройством страдают от навязчивых влечений. Они, например, могут по 10 раз мыть руки и расставлять книги в строго алфавитном порядке. Невозможность выполнить навязчивое действие приводит к сильной тревоге, поэтому помощь психолога необходима. Специалист проведет коррекцию расстройства.
• Апатия. Состояние характеризуется потерей интереса к жизни и пассивностью. Если его долго игнорировать, то разовьется депрессия, и тогда понадобится помощь психиатра и психотерапевта. Психолог же работает с субдепрессивным состоянием и помогает преодолеть его.
• Конфликт родителей и детей. Он проявляется в том, что ребенок грубит, приносит из школы плохие оценки, часто раздражается. Если в семье нормальный микроклимат, то ребенку необходима консультация детского психолога. Его состояние может быть продиктовано конфликтами со сверстниками или переходным возрастом. Если же в семье царит авторитарный контроль, или мама и папа занимают отстраненную позицию по отношению к ребенку, то необходима консультация психолога для родителей.
• Психосоматические заболевания. Бессонница, аритмия, беспричинные боли могут возникать на почве психологических проблем или как реакция на стресс. Специалист поможет нормализовать психологическое состояние, в результате чего пропадут соматические симптомы.

Даже, на первый взгляд, незначительные психологические проблемы несут большую угрозу. Со временем они масштабируются, разрушают взаимоотношения, снижают самооценку, приводят к депрессии. Ввиду этого первичную консультацию у психолога нельзя откладывать.

Методы коррекции психологического состояния

Для каждого клиента психолог подбирает индивидуальную схему терапии. Она может включать различные методы и приемы психокоррекции.

Когнитивно-поведенческая терапия

КПТ избавляет от неосознанных разрушительных установок, которые мешают человеку полноценно жить. Она эффективна при депрессиях, тревожных расстройствах, панических актах, обсессивно-компульсивных расстройствах и нарушениях пищевого поведения.

В ходе терапии психолог учит клиента:

• правильно реагировать на внешние раздражители;
• контролировать свои эмоции;
• останавливать поток тревожных мыслей.

Когнитивно-поведенческая терапия краткосрочная. Требуется 10-15 сеансов.

Психоанализ

Методом психоанализа специалист выявляет бессознательные механизмы, которые контролируют поведение клиента и оказывают негативное влияние на его жизнь. Для этого используется техника свободных ассоциаций.

На сеансе клиент говорит все, что приходит ему в голову. Запретных тем нет. Психолог интерпретирует полученную информацию и указывает клиенту на защитные механизмы в его разуме и причины, из‑за которых они появились. Затем он проводит коррекцию состояния. Лечение занимает год и более.

Гештальт-терапия

В психологии форма гештальта состоит из потребности и ее удовлетворения. Выявленная неудовлетворенная потребность означает незакрытый гештальт. Терапия помогает человеку осознать проблему и преодолеть ее.

Гештальт-терапия эффективна в коррекции страхов, тревожности, психотравматического синдрома. Курс лечения в среднем составляет 2–3 месяца. Требуется по одной консультации еженедельно.

Арт-терапия

Арт-терапия — это занятия творчеством. В процессе рисования, лепки и другой творческой деятельности в головном мозге активизируется процесс саморегуляции. Человек находит решение проблемы, у него также появляются ресурсы для этого.

Арт-терапия применяется для коррекции тревожных состояний, страхов и фобий, апатии, неуверенности в себе, эмоциональной нестабильности. Эффект от нее можно заметить уже с первых сеансов.

Психолог в клинике «‎Рецепт свободы»

Получить качественную психологическую помощь вы можете в частной клинике «‎Рецепт свободы». Здесь работают лучшие специалисты, которые владеют эффективными методиками психокоррекции.

Другие преимущества клиники «‎Рецепт свободы»:

• гарантированная анонимность клиентов и конфиденциальность их данных;
• доступная цена на консультацию психолога;
• удобный прием по записи без очередей;
• вежливый и обходительный персонал клиники;
• круглосуточный режим работы медицинского центра;
• хорошие отзывы клиентов и высокий рейтинг среди клиник города.

Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, вы можете записаться на услугу по номеру телефона или онлайн через сайт. Консультант клиники ответит на все вопросы.